こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoで す🌷
いつもありがとうございます！
2024年5月のヨガレッスンスケジュールです🧘♀️
🤎通常レッスン
＊【大人向け】季節に寄り添うリラックスヨガ
◯日時
5/12(日)、5/20(月) ※5/20は赤ちゃん連れOK
10:30～11:40
レッスン後、お茶時間12:15頃まで設けてます♪
自由参加ですので、すぐに帰られてもOK！
◯場所
レンタルスペース和笑輪(わわわ)
住所:岩沼市早俣字土手添198-1
(吉田建設さんとなり、駐車場あり)
◯参加費
2,000円(税込)
※お得な3回券あり 5400円（税込）
（4ヶ月有効 1回あたり1800円）
※支払い方法は現金 or PayPay
◯持ち物
・動きやすい服装(着てきてもOK)
・飲み物
・ヨガマット（無料貸出もあり）
◯定員 8名
◯その他
・お休みの場合、キャンセル料なし
・マスクの着用は、個人の考えを尊重します。
※5/20(月)のレッスンは…
よちよちあんよまで（2歳ごろ）のお子様連れOK！
大人の方おひとりで参加される場合、 赤ちゃん連れもOKであることをご理解の上、ご参加ください。
＊【ベビー&ママ向け】季節のベビーマッサージとママヨガ
◯日時
5/13(月)、5/27(月)
10:00～11:00ヨガ
11:00〜11:45おしゃべり＆カフェタイム
◯場所
Cafe食堂Laugh 2階レンタルスペース
住所:名取市増田柳田396-1-103(駐車場あり)
◯参加費
2,000円(税込)
※お得な3回券あり 5400円（税込）
（4ヶ月有効 1回あたり1800円）
※支払い方法は現金 or PayPay
別途１オーダー制
※カフェタイムでは各自ドリンクなど１オーダー
お願いします。シフォンケーキの持ち帰りもOK
◯持ち物
・動きやすい服装(着てきてもOK)
・飲み物
・いつものお子さんのお出かけの持ち物
◯定員 6組
◯対象
生後2ヶ月〜2歳ごろの赤ちゃんとママ
◯その他
・ヨガマット無料貸し出し。
・急な体調不良も安心！キャンセル料なし
・マスクの着用は、個人の考えを尊重します。
他のお客様から見えない安全安心な2階の個室で行います。
オムツ替え、 授乳などレッスン中もお子さんのペースで行ってOK！
母乳の方は授乳ケープがあると便利です。
赤ちゃんが泣いてももちろん大丈夫！
参加者みんなで見守るあたたかい雰囲気です。
カフェタイムはお子さんに持ってきた離乳食をあげてもOK！
お店の電子レンジで温め可能です。
🤎ご予約方法
Yoga Salon Nazの公式LINEご登録メンバーさんはLINEへお願いしま す。
初めましての方は、いずれのクラスもInstagram(@ tomoyo.e.k) のDMもしくは、メール【yogasalon.naz@gmail.com】へ、お名前を添えて申込お願いします。
※メールより申込される場合、 上述のアドレスよりご連絡させていただきます。 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたしま す。
🤎特別イベントクラス
＊【大人向け向け】 季節に寄り添うリラックスヨガと初夏の中国茶会
場所：和笑輪（岩沼市）
→5/26(日)
詳細は、こちら↓
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2024/04/20/143453
🤎5月のテーマ
夏は【心を元気に、晴れやかに！】
5月のテーマ：体の風通しを良くする
5月はまだ春というイメージの人も多いと思いますが、 暦の上では立夏を迎えます。夏は体をしっかり動かす季節！
夏は五臓では心（しん）の季節です。
体を動かす時期に動かさずにいると、 ストレスが溜まり心が不調に傾きます。
梅雨前の爽やかなこの時期に全身を動かし、体の中の風通しを良くしておきましょう。
5月に体をよく動かしておくと、 梅雨時期のだるさも軽減されますよ！
心の経絡やツボもお伝えしていきますね！
ご予約お待ちしております😊
いつも来てくださる方も、 初めましての方もどうぞお気軽にお越しくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました☕️
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
10〜 20分程度の自宅でできる季節に合わせたヨガを配信しています🧘♀️
実際のヨガクラスもこんなかんじでやってます♪
https://youtube.com/@yogasalonnaz?si=kDGMOG-mCOKAi3gk
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