Yoga Salon Naz

宮城県名取・岩沼の小さなヨガ教室〜自分を大切にし、よりすこやかに、かろやかに歩む心身をととのえる*30代からの季節に合わせたやさしいヨガ*大人向けリラックス、ベビーマッサージ&ママヨガ*ヨガ初めての方も大歓迎〜

2022-06-10から1日間の記事一覧

私が毎日ヨガをする理由

前回の投稿で、「ヨガとは、心の波を静止することだ」ということを、私の先生から学んだこと、それを自分のフィルターを通した形でお話しました。 じゃぁ、「心の波が静止した状態」を作ると、どうなるかということを書いていきます。 「心」という表現が、…

ヨガとは…

ヨガの聖典と言われるヨガスートラという書物では、「ヨガとは、心の波を静止することだ」と書かれています。 「なんのこっちゃ!」と思う方もいると思います。 私たちは、国や地域の文化や教育、育ってきた環境、周りの人との関わりの中で、固定観念、「こ…