Yoga Salon Naz

宮城県名取・岩沼の小さなヨガ教室〜自分を大切にし、よりすこやかに、かろやかに歩む心身をととのえる*30代からの季節に合わせたやさしいヨガ*大人向けリラックス、ベビーマッサージ&ママヨガ*ヨガ初めての方も大歓迎〜

2022-08-18から1日間の記事一覧

言葉の持つ力を考えたくなる本

#水は答えを知っている #江本勝 ●内容(「BOOK」データベースより引用)水に「ありがとう」という言葉を見せると、形のととのったきれいな氷結結晶をつくる。一方で「ばかやろう」という言葉では、美しい結晶はできない。言葉によって、声によって、写真によっ…

イライラママ脱出のヒントは、ヨガ哲学にあり

ヨガ哲学では、まず「本来の自分」を知りましょうと言ってます‍♀️ 一歩引いたところから観察しているのが、「本来の自分」で、観察できる対象のひとつひとつは「本来の自分」ではないと考えます。 そのときどきで変化する身体や心(感情、思考)は自分ではなく…

ママの自己肯定感が上がる方法

0歳、1歳の頃にしか聞けない喃語ってとっても可愛いですよね でも、時折、赤ちゃんが何を求めているのかわからなくて「早く、会話できるようになればいいのに…」などと途方に暮れてしまう時もあります。 新米母としては、それは至極まっとうな反応で、むしろ…