Yoga Salon Naz

宮城県名取・岩沼の小さなヨガ教室〜自分を大切にし、よりすこやかに、かろやかに歩む心身をととのえる*30代からの季節に合わせたやさしいヨガ*大人向けリラックス、ベビーマッサージ&ママヨガ*ヨガ初めての方も大歓迎〜

ヨガの学び

ヨガをして自分の本音を聴く

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 先日、柳本和也先生のヨガのワークショップに参加しました。 そこで感じたことは、まず和也先生自体がリラックスして自然体で存在していたこと。 それ…

対面ヨガのいいところ

育休の最後に、ヨガスタジオsifarでかおりさんのヨガを受けてきました。 清らかなエネルギーの中、ベーシックなヨガを粛々と行う爽やかな昼なかでした。 私にとってのパワースポットのひとつです。 オンラインもいいけれど、対面のいいところはヨガの帰り道…

どんなママも

3月に 「産後のお母さんに寄り添うyoga class」に参加しました。 ヨガの時間は、とっても丁度良いガイドで心地よく身体を動かせました。 そして、お話し会が本当に楽しかったです。 一緒に参加した方が、私からすると、きっとうまいこと育児されてそう!とい…

ベビーヨガの学び

亀のようなスローペースですが、秋ごろからベビーヨガを少しずつオンラインで学んでいます。そして、娘と実践してます。 オンラインでおうちで出来るの今の私にとっては本当にありがたいです。 赤ちゃんにとっては「ヨガ」というよりは、触れ合い遊びという…

休息のヨガ

休息のヨガ/サントーシマ香 私がヨガを好きになって、もっと学びたいと思うきっかけになった素敵な先生です。 レッスンを受けたり、香さんのTTを受けたのはもう8年、9年?も前のことですが、今も昔も変わらず包み込むような穏やかさ、多様性を認めてひとりひ…