ヨガマットを選ぶ時に知っておいてほしいことを書きます🧘♀️
①身体のユニークさ、用途に合わせて厚さを選ぶ🌿
ヨガマットは、3〜15mmの厚さがあります。それぞれ厚さによって次のような違いがあります。
◇3〜4mm
・身体に痛みが特にない方向き
・マットを丸めても円の直径は約10cmでスリムで軽いので、ヨガマットを持って、公共交通機関などの移動も◎
◇5〜6mm
・適度に厚みがあり、グリップ力があり滑りにくく立ちポーズを安定させやすい
・クッション性があるので、ひじや膝をついた時など適度にカバーしてくれるが、身体に痛みを特に感じない方向き
・マットを丸めた時は約13cmなので、車での持ち運びには気にならない方が多い
◇7mm以上・厚みがあり、クッション性が優れているので、ひじや膝をついた時に痛みを感じる方におすすめ
・厚みがある分、立ちポーズはやや踏み込みにくい
・マットを丸めた時に約30cmとかさばるので持ち運びには適さない
②モチベーションがあがるかという観点で選ぶ🌿
ヨガマットを購入しようと考えてるということは、ヨガを生活の中に取り入れたいと少なからず考えていると思います。
その気持ちを大切に、手に取りたくなるお気に入りのデザインや色を選んでみてください🎁
インテリアに馴染むデザインや、い草の畳のヨガマットもあります。
またヨガマットの価格帯は1000円以下から、2万円台ぐらいまでと非常に幅広いです。あえて本格的なものを選び、投資したんだから、続けるぞ！と習慣化を促すのもひとつの手だと思います。
次回は、小さい子どもを育てるママのヨガマット選びについて投稿します👩👧👦
