こんにちは。
宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌿
岩沼市のお庭が見える落ち着いた和のスペース和笑輪さんでヨガします🪷
4月は、新年度で、慌ただしくなりやすい時期。
年度変わりで新入社員を迎える職場、育休からの職場復帰、進学や進級など…ご自身、または家族の環境の変化がある方も多いのではないでしょうか。
精神的にはやる気や意欲が湧いてきますが、寒暖差もあり、身体は揺らぎやすさを感じる方も多いのがこの季節。
3/21〜4/4は春分です🌸陰陽のバランスが等しくなるのが、春分と秋分です。春分を境に、陽のエネルギーが優勢になり、徐々に暖かくなり、日照時間が長くなっていきます🌞
バランスを取るポーズを通じて、自分自身のバランスにもフォーカスしてみませんか？
今回のテーマは、【自分の中の軸を意識し、春を楽しむバランス感覚を身につける】です🌿
春にケアすべき肝の経絡やツボにアプローチしながら、身体を徐々に整え、のびのびと芽吹いていく草木のように気持ち良く身体を伸ばすポーズや、バランスを取るポーズを行います🧘♀️
最後はゆったりと横になって、深いリラックスを味わいましょう😌✨
四季のめぐりヨガを受けられた生徒さんは、みなさんお帰りの際には、表情がよりやわらかくなり、かろやかな足どりで爽やかに去っていきます✨
ヨガを受けた後の日常が、よりすこやかに過ごせますように！そんな想いを持って、丁寧にヨガをお伝えしております😊
🌸詳細です🌸
＼四季のめぐりヨガ〜自分の中の軸を意識し、春を楽しむバランス感覚を身につける〜／
◯日時 4月2日(日) 10:30〜11:40
◯場所 レンタルスペース和笑輪(わわわ)
こちらのお写真のあたたかい陽が入るお部屋です。
住所:岩沼市早俣字土手添198-1
(吉田建設さんとなり、駐車場あり)
◯参加費 2000円(税込)
現金もしくは、paypay
3/26までのご予約で、早割1800円(税込)
◯持ち物
動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物
※ヨガマット無料貸出。ご自身のマットを持ってきてももちろん◎です。
◯定員 6名
○こんな方におすすめ
・季節に合わせた身体のケアに興味がある方
・心身を整え、穏やかさを感じたい方
・自分を大切にしたい方
◯感染症対策
換気をし、スペースを空けて実施します。
入口でのアルコール消毒や、マスク着用のご協力をお願いします。
当日は、37度以上の熱がなく、体調に問題ないことを確認してからお越しください。違和感がある場合、無理をせずご連絡ください。キャンセル料はいただいておりません。
◯ご予約方法
IInstagram(@tomoyo.e.k)のDMもしくは、メール【yogasalon.naz@gmail.com】へ、お名前を添えて申込お願いします。
※メールより申込される場合、上述のアドレスよりご連絡させていただきます。迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
ヨガ初心者の方や産後のママ、シニアの方も取り組みやすいリラックス系のやさしいヨガです🌈
必要に応じて、軽減ポーズもご案内します。安心してお越しください☺️
◆Instagram◆
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
◆note◆
https://note.com/tomoyo_yoga_naz/
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