こんにちは。
宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌿
ぽかぽかと春らしさが漂ってきて、暦の上では春分（3/21〜4/4）に入りました🌷
春分は、自然をたたえ、生物をいつくしむ日とされています🐛
古代中国から伝わった二十四節気では陰陽転化の日とされ、昼と夜の長さがちょうど同じくらいとなります。春分を境に、陽が優勢になり、どんどん日が長くなっていきます🌞
陰陽バランスが等しいこの時期、自分自身のバランスにも目を向けてみると、いつもとは違った気づきが生まれるかも知れません🌛
他者との人間関係の濃淡のバランス、
子どもとの時間と自分自身との時間のバランス
、頑張ることと緩めることのバランス、
自立することと他者のサポートを得ることのバランス、
主張と共感のバランス…。
私も、様々なバランスの課題を感じていて、日々綱渡り状態ですが（笑）、なんとかやっています。
自分も他人も、物事も日々うつり変わっていくので、その時々で自分にとっての心地よいバランスを柔軟に探っていけたらと思います😊
4/2の四季のめぐりヨガでは、普段外に向きがちな意識を自分の内側へ向け、バランスポーズの練習もします🧘♀️
ヨガマットの中の気づきや、そこで培った強さや、しなやかさは普段の生活にも活きるものがあると感じています。
最後までお読みいただきありがとうございました。良かったら、他の投稿も見ていただけたら嬉しいです🌸
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