・Body(身体)・Mind(頭、感情、思考)・Heart(心) これらを一致させるため。現代では、身体はあまり動かさないけれど、頭は常にフル回転！なんて人も多いかもしれません。 一致しない生活が続くと、疲れやすくなる等が挙げられます。 偉そうに書いてますが、…