こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ぽかぽかと春らしさが漂ってきて、暦の上では春分（3/21〜4/4）に入りました 春分は、自然をたたえ、生物をいつくしむ日とされています 古代中国から…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今回は、12ヶ月がぐりとぐらの可愛い絵と、文章によって織りなされていく絵本の紹介です。 ぐりとぐらの1ねんかん なかがわりえこやまわきゆりこ ３月…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ヨガをしていると、インドの伝統的な健康法アーユルヴェーダに詳しい人によく出会います 2月からアーユルヴェーダで勧められる1つのオイルプリングを…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 先日、 atelierYUMIさんのビーズのブローチづくりWSに参加してきました 前々から「いつか行ってみたい」と思っていて、ちょうど良くお友達がきっかけ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 週末に、voicy人気パーソナリティ精神科医 kagshun先生の、オンラインコミュニティEMANONで、ヨガのミニレッスンをさせていただきました 自分が好きな…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、啓蟄（けいちつ）に入りました。 （3/6〜3/20）「啓」はひらく、「蟄」は、冬眠している虫という意味です 土の中で冬ごもりをしてい…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 先日、岩沼市民図書館で「こどもとみたいアート展」に、子ども達と行ってきました 子どもと行ける！しかも、近くの図書館だ！ということで、この展示…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 居心地が良く、ランチメニューもカフェメニューもとっても美味しくて大好きなカフェ、仙台市太白区中田にあるEnrich Laundry Salon中田店でイスヨガを…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 最近読んで印象的だった絵本の紹介です。 ◆木を植えた男 フランスのプロヴァンス地方で荒れ果てた不毛の地に、黙々を木の種を植え続けた男の話 絵本の中…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 本日、3/3はひな祭り、桃の節句ですね ひなあられの色は、赤は花や生命エネルギーの春、緑は木々が芽吹く夏、黄色は紅葉の秋、白は雪の大地の冬を、表…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 前回のヨガレッスンでは、2月はバレンタインもあったので、参加してくださった方に、チョコレートをお渡ししました 幸せを祈る紫のチョコレートってネ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 岩沼市のお庭が見える落ち着いた和のスペース和笑輪さんでヨガします 4月は、新年度で、慌ただしくなりやすい時期。 年度変わりで新入社員を迎える職…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今日は子どもとのことを書きます。 先日、息子が4歳になりました。 3歳の1年間で，食事、着替え、トイレなど少しずつ自分のことができるようになりまし…