前回の投稿で、「ヨガとは、心の波を静止することだ」ということを、私の先生から学んだこと、それを自分のフィルターを通した形でお話しました。 じゃぁ、「心の波が静止した状態」を作ると、どうなるかということを書いていきます。 「心」という表現が、…

ヨガの聖典と言われるヨガスートラという書物では、「ヨガとは、心の波を静止することだ」と書かれています。 「なんのこっちゃ！」と思う方もいると思います。 私たちは、国や地域の文化や教育、育ってきた環境、周りの人との関わりの中で、固定観念、「こ…

花の種をまく春野りりん 俵万智さんの「プーさんの鼻」を読んでから、私の中で短歌がひそやかなブームです。 ●内容子どもの育つ日々の歌を選りすぐった短歌写真集 ●印象的な短歌(本書より引用) 風呂場より 踊り出でたる幼子は 光ほのかな あしあとを生む 幼…

5/29(日)に名取市のプライム下舘工務店様モデルハウスで「親子で楽しむベビーヨガ」を開催しました。 3組のかわいい親子が来てくれました。最初に、みなさんで自己紹介をして、ちょっと盛り上がってからスタートしました。 手遊び歌で、ママが赤ちゃんと楽し…

講師仲間とやっていたヨガの活動を卒業し、これから個人でやっていくヨガ教室をYoga salon nazと名付けました。 nas(ナーズ)は、インドのウルドゥー語で、“だれかに無条件に愛されることによって生まれてくる、自信と心の安定”という意味です。 私は、ヨガや…