こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです️ 二十四節気では、大寒となりました。（1/20〜2/3） 大寒は1年の中で最も寒さが厳しいころ。 ひっそりと暦の上では春が近づいています。 寒さのピークで…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 先日の季節のベビーマッサージとママヨガでのひとこま ママのマッサージで、「きゃきゃっ♪」と赤ちゃんが嬉しそうに笑う。 ママもそれを見て、ニコニコ…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 2024年2月のヨガレッスンスケジュールです。 ★スケジュール ＊【大人向け】 季節に寄り添うリラックスヨガ はじめての中国茶会 場所：和笑輪（岩沼市） …

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今回は、ベビーマッサージとママヨガクラスで話題に出た抱っこ紐の使い方についてお伝えします！ 抱っこ紐をお使いのママ、 写真のように抱っこ紐をつけ…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小寒（しょうかん）となりました。（1/6〜 1/19） 小寒は、「寒の入り」と呼ばれ、 小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」とい…

こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 2023年にやって良かったことを3つ紹介したいと思います ①パーソナルカラー、骨格、顔タイプ診断を受けた ヨガのレッスンでは人前に立つお仕事なので、…