こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小寒（しょうかん）となりました。（1/6〜 1/19） 小寒は、「寒の入り」と呼ばれ、 小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」とい…

こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 2023年にやって良かったことを3つ紹介したいと思います ①パーソナルカラー、骨格、顔タイプ診断を受けた ヨガのレッスンでは人前に立つお仕事なので、…