こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 9/24(日)に岩沼市の古民家、和笑輪にて季節に寄り添うリラックスヨガを開催しました この日のテーマは、「自分の中心軸を感じ、バランスをとる」 思考…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ヨガは好きだけど、なかなかレッスンには行けない忙しい毎日をひたむきにがんばる方に向けて、何か出来ることがないかな…と思いYouTubeを始めました …

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、白露（はくろ）となりました。（9/8〜9/22） 白露は、日中の暑さが和らぎ、夜に大気が冷え、草花に朝露がつく頃です 「処暑」の投稿…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 宮城県岩沼市にある四季を感じる庭を眺められる古民家、 和笑輪でのヨガクラスのご案内です 季節に合わせ、その時期にケアしたい臓器や 筋肉へアプロー…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 9/10(日)に岩沼市の古民家、和笑輪にて季節に寄り添うリラックスヨガを開催しました‍♀️ この日のテーマは、「心地よいゆらぎに身をゆだね、体の中にスペ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今日は、日常の嬉しかった出来事について 8月下旬に、アクセサリー作家のアオノコトリさんのWSに参加しました️ コトリさんのアクセサリーの持つ雰囲気…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 会社員を卒業し個人事業主となり、少しずつ様々なことを準備しています その１つが、幼い子を一生懸命育てているお母さんに向けてのヨガクラス 私は、…