andyoga.jp さんのベビーヨガ、卒業テストを受けて、あとは結果待ちです！ のんびり学んでましたが、お友達に話したら、ベビーヨガやりたい！って言ってくれて、やる気が出て、急に進みました(笑) 息子も娘も、私のお腹にいた時から、私とヨガタイムを共にし…

プーさんの鼻俵万智 サラダ記念日で有名な俵万智さんが妊娠中、子育て中に詠んだ歌集です。 ★印象的な短歌 バンザイの姿勢で眠りいる吾子よ そうだバンザイ生まれてバンザイ 親子という言葉見るとき 子ではなく親の側なる自分に気づく 生きるとは手をのばす…

ママのお昼って、納豆ご飯、梅干しご飯だけになる時もあります。 うちのご飯は、白米4:玄米1で炊いてます。 最近の話でなく、社会人になってからずっと玄米を適当に混ぜて炊いてます。今はなんにも考えなくても手が自動的に白米から4カップ、玄米から1カップ…

ヨガも子育ても、なんでもちょっと失敗したかなぁって思っても、完璧じゃなくていいし、またやれば良いだけ。 トーマス・エジソンもこんな名言を残してます。 「私は失敗したことがない。ただ、1万通りの、うまく行かない方法を見つけただけだ。」 「失敗し…

今まで子どもの食事中、ウェットティッシュを使ってました。(という名の成分一緒じゃん！と思っておしりふきと兼用(^o^)※手、口拭いても安全なものにはしてます) おしぼりに変えてみましたが、ほとんど問題なしなので、我が家ではこのままいこうと思います。…

昨日、 sifarかおりさんのベーシックヨガをオンラインで受けました。子どもたちはパパと遊んでました。ママ業務から、しばし離れて、ただの「私」な時間。 今までサンカルパ(ヨガで言うところの人生のテーマとか心の指針とかそんなところです)を、「健康で文…

2022年は、できるところから環境にやさしい選択をしてみようと思います。 私は、物心ついた頃から湯たんぽ大好き(笑) 朝、湯たんぽのぬるくなったお湯で洗顔するのも良い感じです！ 小さいほうは、2歳の息子ので、寝る前に一緒にお湯沸かして、「まだかな〜♪…