サンカルパ

昨日、 sifarかおりさんのベーシックヨガをオンラインで受けました。子どもたちはパパと遊んでました。ママ業務から、しばし離れて、ただの「私」な時間。

今までサンカルパ(ヨガで言うところの人生のテーマとか心の指針とかそんなところです)を、「健康で文化的な生活を楽しむ」としてましたが、「自分にも周りにも思いやりに満ちたフレンドリーな態度でいる」にしようと思いました(^ ^)

レッスン後は、すぐドタバタママ業務再開！

やってきた息子と。