昨日、 sifarかおりさんのベーシックヨガをオンラインで受けました。子どもたちはパパと遊んでました。ママ業務から、しばし離れて、ただの「私」な時間。 今までサンカルパ(ヨガで言うところの人生のテーマとか心の指針とかそんなところです)を、「健康で文…