こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです♡ 週末は岩沼市の古民家、和笑輪にて季節に寄り添うリラックスヨガを開催しました 冬の時期は「腎をケアして若々しい体づくり」をテーマにレッスンをし…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小雪となりました。（11/22〜12/6） 雪国では雪が降り始める頃です⛄️ 自然界の動物たちは冬眠に向けて準備をしています。冬眠に向けて…

こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 小さな赤ちゃんを育てているママ。いつもお疲れ様です 「赤ちゃん、寒くないかな？」 「おっぱい、ミルクは足りたかな？」 「なんで泣いてるんだろう…

こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 2023年12月のヨガレッスンスケジュールです。 スケジュール 【大人向け】季節に寄り添うリラックスヨガ→12/10(日)、12/17(日) 【ベビー&ママ向け】季…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、立冬となりました。（11/8〜11/21） 暦の上では冬の始まります。 冬は動物たちが冬眠をするように、蓄えてゆっくりする時期 東洋医学で…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです️ ワークショップのご案内です。 ❄️冬の暮らしに活かすセルフケアの学びとやさしいイスヨガ❄️ 居心地が良い素敵なカフェ、仙台市太白区にあるEnrich Laun…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 11/12(日)に岩沼市の古民家、和笑輪にて季節に寄り添うリラックスヨガを開催しました‍♀️ この日はいつものみなさんと、 75歳と74歳の初めての方が仲良く…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 先日は、 名取市で季節のベビーとママのリフレッシュヨガを開催しました 始まったばかりのヨガクラスを見つけて、来てくださった方、 本当にありがとう…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 改めて自己紹介をさせていただきます！ ＊私について 1988年生まれ 福島県出身 宮城県名取市在住読書が好きで、もともとは運動が苦手な文化系なインドア…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 10/30(月)に宮城県名取市の子育て支援センターきららにて、ベビー＆ママヨガのイベントを担当させていただきました 11組の親子が参加してくださいました…