こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌿
先日は、 名取市で季節のベビーとママのリフレッシュヨガを開催しました🧡
始まったばかりのヨガクラスを見つけて、来てくださった方、 本当にありがとうございました😊
私は育休中、赤ちゃんは可愛いけど、 言葉をしゃべらない子とずっと家にいると、 ちょっぴり閉塞感もあり「大人としゃべりたい」 とよく思ってました。
育児に奮闘してるママ同士で「寝れなくて大変だよね！」、「 私もそうだったよ、本当に頑張っているよね！」 って声を掛け合うだけで、気持ちはいくぶん楽になるものです。
ヨガをするだけじゃなくて、 そんなあたたかい場所にしたいなって思います🫶💕
ヨガの時に、お子さんは、泣いたり、ぐずぐずしたり、 1人でトコトコどこかに行ったり…どんな姿でも大丈夫ですよ！
ママの体をほぐし、 心もちょっとでもポカポカになるようにヨガをお伝えします😊
季節のベビーとママのリフレッシュヨガ、次回は、11/20（ 月）10:00〜です。
詳細はこちら↓
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2023/10/18/171257
最後までお読みいただきありがとうございました🌿
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
10〜20分程度の自宅でできる季節に合わせたヨガを配信しています🧘♀️
実際のヨガクラスもこんなかんじでやってます♪
https://youtube.com/@yogasalonnaz?si=RBdW7NZyCo1mg7Tz
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