こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、霜降（そうこう）となりました。（10/24〜 11/7） 朝晩がぐっと冷え込んでくる時期です そして、この霜降を過ぎると、 暦の上では立冬…