こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、穀雨となりました。（4/19〜5/4）穀物を潤し、元気に育つように、 天からの贈り物である恵みの雨が降りそそぐ頃ということから、 穀雨…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです♪ 二十四節気では、晴明となりました（4/4〜4/18） すべてのものが清らかで明るく、生き生きとした様子を意味する「 清浄明潔」を略して、晴明となったと…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、春分となりました。（3/20〜4/3） 昼の長さと夜の長さが同じくらいになり、 自然界の陰陽バランスが等しくととのう頃です。 寒さとあた…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では啓蟄（けいちつ）となりました。（3/５〜3/ 19） 啓は「開く」、蟄は「冬の間、土の中に閉じこもっている虫」 という意味です♡ 大地があ…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです️ 二十四節気では、雨水（うすい）となりました。（2/19〜3/ 4） 山に積もった雪もゆっくりと解け出し、田畑を潤す頃です。 昔から、雨水は農耕を始める…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです️ 二十四節気では、立春となりました。（2/4〜2/18） 立春は季節の変わり目である節分の翌日からで、 暦の上では春の始まりです。旧暦では新年の始まりで…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです️ 二十四節気では、大寒となりました。（1/20〜2/3） 大寒は1年の中で最も寒さが厳しいころ。 ひっそりと暦の上では春が近づいています。 寒さのピークで…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小寒（しょうかん）となりました。（1/6〜 1/19） 小寒は、「寒の入り」と呼ばれ、 小寒から節分までの三十日間のことを「寒の内」とい…

こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、冬至となりました。（12/22〜1/5） 1年で最も昼の長さが短く、夜の長さが長いころです。 陰陽バランスでいうと、陰が最も極まる時期…

こんにちは♪宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、大雪(たいせつ)となりました。（12/7〜 12/21） 大雪は大粒の雪が降り始め、寒さが本格的になってくる頃です。 山ではクマが冬眠に入…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、立冬となりました。（11/8〜11/21） 暦の上では冬の始まります。 冬は動物たちが冬眠をするように、蓄えてゆっくりする時期 東洋医学で…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、霜降（そうこう）となりました。（10/24〜 11/7） 朝晩がぐっと冷え込んでくる時期です そして、この霜降を過ぎると、 暦の上では立冬…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、寒露（かんろ）となりました。（10/8〜 10/23） 夜が長くなり空気は澄み、冷え込んでくる頃です 秋は肺の働きをサポートすることが大事…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、秋分となりました。（9/23〜10/7） 昼と夜の長さが同じになる頃で、ここから次第に秋が深まっていきます。 私が住んでいる宮城県では…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、白露（はくろ）となりました。（9/8〜9/22） 白露は、日中の暑さが和らぎ、夜に大気が冷え、草花に朝露がつく頃です 「処暑」の投稿…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、処暑となりました。（8/23〜9/7） 「処」は止まることを意味し、暑さが落ち着いてくる頃と言われています。 先日、ふとした時の空が…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです まだまだ暑さが厳しい日々ですが、二十四節気では立秋となり、秋が始まりました（8/8－8/22） 季節の挨拶も、残暑見舞いに変わります 暦の上では秋と…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小暑となりました。（7/7〜7/22） セミが鳴き始め、本格的に暑くなる頃です 梅雨明け後も、高温多湿が続きますので、体内に湿気がた…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、夏至となりました。（6/21〜7/6） 1年で最も昼が長く、夜が短い時期です 「夏に至る」と書きますが、文字通り、ここから夏本番！暑い…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、芒種（ぼうしゅ）となりました。（6/6〜6/20） 稲など、穂の出る植物の種をまく頃と言われています これまでのカラッとした爽やかな…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小満（しょうまん）に入りました。（5/21〜6/5） 輝く太陽の光を浴び、あらゆる生物がすくすく育ち、生命力が満ちてくる頃です また…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 暦の上では、立夏（５/6〜５/20）となりました☀️ 新緑が太陽の光で輝き、1年の中でも最も「爽やか」という言葉がぴったりな季節です 私は、GWは実家の…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 2023年は、季節を感じる暮らしをしようと年初めに思いました ここ数年は、お家にカレンダーは置いていなかったのですが、今年は暦生活さんの卓上カレ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、穀雨（こくう）となりました。（4/20〜5/5） 穀物を潤す天からの贈り物である雨がしっとりと降りそそぐ頃と言われています 梅雨のよ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 春分を境に、私の住んでいる宮城県でも、どんどん暖かくなってきました 今は、二十四節気では、清明（4/5〜4/19）という時期です。 清浄明潔（しょう…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ぽかぽかと春らしさが漂ってきて、暦の上では春分（3/21〜4/4）に入りました 春分は、自然をたたえ、生物をいつくしむ日とされています 古代中国から…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今回は、12ヶ月がぐりとぐらの可愛い絵と、文章によって織りなされていく絵本の紹介です。 ぐりとぐらの1ねんかん なかがわりえこやまわきゆりこ ３月…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、啓蟄（けいちつ）に入りました。 （3/6〜3/20）「啓」はひらく、「蟄」は、冬眠している虫という意味です 土の中で冬ごもりをしてい…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 本日、3/3はひな祭り、桃の節句ですね ひなあられの色は、赤は花や生命エネルギーの春、緑は木々が芽吹く夏、黄色は紅葉の秋、白は雪の大地の冬を、表…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、雨水(うすい)（2/19〜3/5）になりました。降る雪が雨に変わり、山の雪解けが始まり、田畑を潤します 雨水に雛人形を飾り始めると、良…