こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では啓蟄（けいちつ）となりました。（3/５〜3/ 19） 啓は「開く」、蟄は「冬の間、土の中に閉じこもっている虫」 という意味です♡ 大地があ…