こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、処暑となりました。（8/23〜9/7） 「処」は止まることを意味し、暑さが落ち着いてくる頃と言われています。 先日、ふとした時の空が…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今回は最近読んで、感銘を受けた本の紹介です 52ヘルツのクジラたち町田そのこ 人は、絶望し愛に呼応するセンサーが鈍くなったとしても、それは失われ…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 8/20(日)に岩沼市の古民家、和笑輪 にて季節に寄り添うリラックスヨガを開催しました この日のテーマは、「湿気によるむくみを追い出して、秋に向けてス…

こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 宮城県岩沼市にある四季を感じる庭を眺められる古民家、和笑輪でのヨガクラスのご案内です 9月から、和笑輪でのヨガを月に2回、基本的に第2、4日曜日に…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 8/9（水）に仙台市太白区のエンリッチランドリーサロン にて【夏の後半と秋のはじめの季節のセルフケアの学びとやさしいイスヨガ】を開催しました ド…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです まだまだ暑さが厳しい日々ですが、二十四節気では立秋となり、秋が始まりました（8/8－8/22） 季節の挨拶も、残暑見舞いに変わります 暦の上では秋と…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 毎日とっても暑いですよね。みなさん、夏バテしていませんか？ 冬に冷え症で悩んでいる方は、夏から秋へと移行期の過ごし方がとっても大事です☝️ 夏は…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 8/9（水）に予定しているカフェでのイスヨガと座学のクラスは、実は私にとって、初めてのチャレンジだらけになんです 何かと言うと、 ・平日開催 ・体…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今回は、改めてのスタートのご報告です！ この夏で約6年勤めた会社を退職し、フリーランスとしてヨガを伝えていくことにしました✨ これまで平日は会社…