こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 毎日とっても暑いですよね。みなさん、夏バテしていませんか？ 冬に冷え症で悩んでいる方は、夏から秋へと移行期の過ごし方がとっても大事です☝️ 夏は…