先週の土曜日に息子の通っている保育園の卒園式がありました。(3歳までの小規模保育園) 卒園証書をひとりずつもらうシーンがあって、もう他の子のところから私は涙、涙！(笑) 0歳児クラスからお世話になっているので、色々思い出して胸が熱くなりました。 息…

先日、知育ヨガ(オンライン)にまたまた親子で参加しました(^ ^) ベビーの会と2、3歳から参加できるキッズの会どちらも！ 息子は2回目だったので、少し慣れて前回よりもヨガに取り組んでいる時間も長くなりました。先生の名前も覚えて、こちらはミュートだけ…

今までハンドソープにこだわりはなかったのですが、どうせならよりやさしい選択を！と思い、こちらにかえてみました。 サステナブルな取組みで有名な企業SARAYA、ハンドソープをセブン&アイ・ホールディングスと共同開発してました。 食品や洗剤には、パーム…

あんなにあんなに ヨシタケシンスケ 絵が可愛いし、「これあるある！」って笑えるのに、ちょっとうるっときます。 男の子ママに特におすすめ。きっと本の中の男の子が自分の子どもに見えてきますよ！ 絵本大賞にもなってた有名な本ですが、見たことないよー…

少し前の「こどもマインドフルネス」についての投稿で、シンプルに歩くことを楽しむ、そんな時間があってもいいと書いたので、自分で実践してみました。 私1人で近所の用事があったので、天気もいいので、たまにはイヤホンもせずに、ただ歩くことにしました…

前回の投稿で紹介したベビーヨガのポーズの飛行機ポーズ、ママからはこんな感じに見えます。 ちなみに、こちらはパパカメラマン。子どもとヨガしてる写真もだいたいそうです。 私も夫も、第１子の息子が1歳頃までは、てんやわんやでしたが、今じゃたまにパパ…

先日仲良し親子にベビーヨガの練習をさせてもらい、その時も飛行機ポーズをやりました。 ↓このポーズです。 感想が、とっても嬉しく、嬉しくて…！ 赤ちゃんと毎日飛行機を寝る前にやってくれてるそうで(^_^) そうすると、上のお兄ちゃんも、「やって、やって…

ベビーヨガのポーズのご紹介です。 ＊飛行機ポーズママのすねに赤ちゃんを乗せて、余裕があればユラユラと上下に動かします。 赤ちゃんが落ちないようにしっかりと手で支えてあげてくださいね。 普段床に近いところにいる赤ちゃんにとっては、高いところから…

春から、娘も保育園がスタートするので、私もお仕事再開していこうと思います。 改めて自己紹介をしたいと思います。 ヨガは、一般の方へ定期的に教えるようになったのは約4年、練習生としては11年目。講師としては未熟な所も多いですが、練習生として仕事、…

昨晩は、私の住んでいる宮城では大きな地震があってビックリしました。 小さい子どもがいるご家庭では、ビックリして起きてしまった子もいたのではないでしょうか。 そんな時は、ママが背中をなでなでしてあげたり、ハグしてあげたりしてくださいね。 肌と肌…

息子は、ちょっとした平均台のようなところがあれば、もれなく見つけて楽しく歩いていきます。 私はと言うと、雪道でなければ足もとを注意深く見ないし、頭の中でなにか考えごとをしてることが多いです。1人の時は、音楽や音声コンテンツを聴いてることもあ…

我が家は、小さい子どもがいるため、すぐおもちゃが散らかります。 だけれども、ここだけはアンパンマンやトーマスに侵攻されないお気に入りのスペースが出来ました。 クジラポスター。 クジラの生態はよく知らないのだけれど、私はクジラに対して、おおらか…

自分のとなりに座ってみたら私の幸せチャレンジ寺中有希 ちょっと不思議であたたかいイラストと共に、著者の繊細で哲学的な言葉が綴られています。本の中では、全く出てきませんが、闘病されていて本が出版される直前に亡くなったそうです。大変な思いや痛み…

昨年の秋から学んでいた andyoga.jp の、ベビーヨガを修了することが出来ました。 産後しんどいなぁという日もあったけれど、できる範囲で淡々とヨガを続け、一歩引いて自分や取り巻く環境を眺めて、中庸に戻って…落ち着いたと思ったら、また別の育児課題で…

昨日は、国際女性デーでしたね。 昨今は、日本でもこの日にミモザを贈るのを根付かせようと(？)、お店ではミモザがディスプレイされてて、少しずつ浸透してるけど、私が子どもの頃って全然そんな記憶がないです。 バレンタインのチョコレートみたいに、数年…

「赤ちゃんに苦しみはない、苦しみを作り出すのはマインドである」 と数年前にヨガの先生が言っていた言葉をヨガノートにメモしていました。 ここで言うマインドは、思考や感情のことです。 みんな最初は、赤ちゃんだったのだよなぁと… とは言え、赤ちゃんの…

だいたい毎朝5分〜30分のヨガの練習は自分でしているのですが、それとは別に週に1回くらいはオンラインで他の先生から60分などしっかりヨガを受ける時間を設けたいと思っています。 しかし、先週はどうにもタスクが詰まってるのが気になり、意思を持ってヨガ…

ヨガ哲学では、人間の本質は、外部環境や内的な感情に左右されない、常に純粋な存在、美しく輝く生命そのもの、完全な寂静、平和、至福であるという考えがあります。アートマン(個の根源)なんて呼ばれてます。 20代前半の小娘で、この考えに触れた時、「ほほ…

最近は、この小さい人に追いかけ回されております。 つかまり立ちもしてますが、ほふく前進が基本スタイル。 よくよく観察すると、家の中では、私がはいてるスリッパで、私を認識している模様。 後追いしてほしくない時に、試しにスリッパを「あらよっ！」と…

連日のウクライナの報道に、気持ちが沈んでしまって、「もしかして私って繊細さん？」と思い、ネットで簡単な診断をしてみました。 結果… 全然そんなことはありませんでした(笑) 私のような者でも、モヤがかかったような気持ちなので、繊細な方はもっと苦し…

ひなあられの色にはそれぞれ意味があります。 4色のひなあられでは、赤は、花や生命エネルギーの春、緑は木々が芽吹く夏、黄色は紅葉の秋、白は雪の大地の冬。1年を通じて女の子が自然エネルギーに守られて健やかに成長しますようにと願いが込められているそ…

息子が先日3歳になりました。 息子にとっても、私にとっても2歳から3歳はなかなかの試練でした。娘の妊娠〜出産、そして2人育児… 絵本で「赤ちゃんが来るんだよ」ってことを伝えてはいたし、「自分のお腹にも小さい赤ちゃんいるの」なんて言っていたけれど、…

子どもに対して、まーるくふかふかの気持ちで対応したいと思ってます。 しかし、こちらも人間なのでコンディションの波や、状況によって、そういった対応が出来ず、時にはイライラすることも… ドーナツも、まんなかが空いてるから、ふわっと膨らむのかもしれ…