こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 2023年1/29(日)に岩沼市の和笑輪さんにて、ヨガクラス【心と身体をゆるめるスローダウンヨガ〜前向きな健やかさを育むヨガとサンカルパ瞑想〜】を開催…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今週は、最も寒いと言われる大寒です。今回は、私が効果を感じている寒さ対策を紹介します⛄️ 地味なものばかりですが、毎日継続してると、寒さを感じ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 先日、宮城県岩沼市の竹駒神社に行きました⛩ おみくじに書いてあったことがインパクトがあり、神社の境内に結ぶ前に写真に収めました 冒頭の「生きる…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 今回は、私について書きます。 ○大事にしていること 仕事や家事、育児、介護などの家族のケア、人のために日々、一生懸命動き回っている人たちに向け…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 岩沼市で、対面のヨガクラスします 新年を迎え、皆さまどのような心持ちですか？新たに始まる1年に、希望に満ち溢れていますか？ または、遠方への帰…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 新年明けましておめでとうございます 昨年、実際に関わってくださった方、応援してくださった方、ありがとうございました✨ 2022年は、春に育休から復…