こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 7/23(日)に岩沼市の和笑輪さんにて、季節に寄り添うリラックスヨガを開催しました‍♀️ この日は、【夏の疲れを癒し、内側からやさしく満たす】をテーマ…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、大暑（たいしょ）となりました （7/23〜8/7）1年で最も暑さが厳しく感じられる頃です そして、この時期は夏の土用でもあります。 土…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 居心地が良く美味しくて素敵なカフェ、仙台市太白区中田にあるEnrich Laundry Salon中田店で季節のセルフケアの座学とイスヨガを開催します☕️ 4月にも…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、小暑となりました。（7/7〜7/22） セミが鳴き始め、本格的に暑くなる頃です 梅雨明け後も、高温多湿が続きますので、体内に湿気がた…

こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ヨガクラスを開催する頃は、1年の中でも暑さはピークに達する頃です 夜は、暑さにより寝苦しさを感じたり、疲れているのによく眠れず、外の明るさもあ…