こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌿
宮城県岩沼市にある四季を感じる庭を眺められる古民家、和笑輪でのヨガクラスのご案内です🌿
9月から、和笑輪でのヨガを月に2回、基本的に第2、4日曜日に開催します🧘♀️
季節（二十四節気）に合わせてヨガをお伝えしていきます😊
どんな季節もすこやかに、かろやかに歩む心身を一緒にととのえましょう🌳✨
9月は朝晩に少しずつ涼しなり、昼と夜の長さが等しく、自然界の陰陽のバランスも等しくなる秋分へと向かう時期🍂
夏の疲れを癒し、秋にフォーカスしたい肺に意識を向けて、改めて呼吸に向き合う時間とします🫧
【クラスのテーマ】
9/10 「心地良いゆらぎに身をゆだね、体の中にスペースを生む」
9/24 「自分の中心軸を感じ、バランスをとる」
【こんな方におすすめ】
・夏バテ気味の方
・お子さんの夏休みによって、お子さんの宿題の管理や送迎、昼ご飯作りなどで 心の余裕がなく7月、8月と頑張った方
・下半身のむくみが気になる方
・考えることが多く、頭が休まらない方
・日頃、呼吸が浅いと感じる方
・季節に合わせた身体のケアで、穏やかさを感じたい方
【詳細】
◯日時
9/10(日)、9/24(日)
いずれも10:30〜11:40
レッスン後に、お茶時間、12時ごろまで設けてます。 お時間ある方は、良かったらゆっくりしていってください。 すぐに帰られてもOKです！
◯場所
レンタルスペース和笑輪(わわわ)
住所:岩沼市早俣字土手添198-1
(吉田建設さんとなり、駐車場あり)
◯参加費
1回券 2,000円(税込)
3回券（4ヶ月有効）5400円（税込）→1回あたり1,800円
現金もしくは、paypay
◯持ち物
動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物
ヨガマット無料貸出。
ご自身の使い慣れたマットを持ってきても◎
◯その他
やむを得ず、お休みされる場合、キャンセル料はいただいておりません。
マスクの着用は、個人のお考えを尊重いたします。
◯定員 6名
◯ご予約方法
Instagram(@tomoyo.e.k)のDMもしくは、メール【yogasalon.naz@gmail.com】へ、お名前を添えて申込お願いします。
※メールより申込される場合、上述のアドレスよりご連絡させていただきます。迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
その日のレッスンの中からいくつかポーズをピックアップした短い復習動画の配信も始めました🙋♀️
忙しい毎日の中でも、ヨガを暮らしに取り入れてほしいという想いで、動画編集不慣れですが、なんとか作ってます（笑）
ご予約お待ちしておりますね🤎
最後まで、お読みいただきありがとうございました🍉
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
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