こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、啓蟄（けいちつ）に入りました。 （3/6〜3/20）「啓」はひらく、「蟄」は、冬眠している虫という意味です 土の中で冬ごもりをしてい…