こんにちは⛄️宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、冬至となりました。（12/22〜1/5） 1年で最も昼の長さが短く、夜の長さが長いころです。 陰陽バランスでいうと、陰が最も極まる時期…