こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、春分となりました。（3/20〜4/3） 昼の長さと夜の長さが同じくらいになり、 自然界の陰陽バランスが等しくととのう頃です。 寒さとあた…