こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 二十四節気では、立冬となりました。(11/8〜11/21) 暦の上では冬の始まります。 冬は動物たちが冬眠をするように、蓄えてゆっくりする時期 東洋医学で…
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