こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🍀
先日の季節のベビーマッサージとママヨガでのひとこま👶🏻🫧👩🏻🫧
ママのマッサージで、「きゃきゃっ♪」と赤ちゃんが嬉しそうに笑う。
ママもそれを見て、ニコニコ笑顔へ。
小さな赤ちゃんを育てていると、心配事は尽きない。
だけど、心配や考え事は一旦わきに置き、スマホも置いてみる。
ママの呼吸をととのえて、赤ちゃんと向き合ってみる。
目で見て、手で触れて、赤ちゃんの存在を感じてみる。
笑うと鼻より高くなるまんまるほっぺ。
ほわほわの髪の毛。
グリーンピースみたいに小さいな足の指。
ちぎりパンのようなムチムチな腕。
かわいいなあ。愛しいなあ。
ただただありがとうが溢れてくる。
いまママが自分の体を通して感じられる感覚を信じよう。
いろいろあるけど、きっと大丈夫だよ！
♡
最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
岩沼市の懐かしい気持ちになるような古民家では、季節に寄り添うリラックスヨガをお伝えしています🌷ヨガのあとのお茶を飲んで雑談をする時間も大事にしています。
名取市では、おしゃれなカフェでベビーマッサージとママヨガを開催しています👶🏻
カフェのメニューを楽しみながら、ママ同士のゆるいおしゃべり会も好評です🧡
0歳、1歳の子を育ててるとパパ以外の大人との会話ってほとんどないから、楽しくてついついしゃべりすぎてしまう…💓そんなそんなお声もいただいてます🤭
★直近のレッスン情報はこちら
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2024/01/23/155132
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
10〜20分程度の自宅でできる季節に合わせたヨガを配信しています🧘♀️
実際のヨガクラスもこんなかんじでやってます♪
https://youtube.com/@yogasalonnaz?si=RBdW7NZyCo1mg7Tz
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