ヨガでは、他人と比べることはしません。 例えば、前屈をより深く倒した方が優れている、浅い前屈は劣っているといった考えはありません。 結果的にヨガを通じて柔軟性がアップすることはありますが、身体を柔らかくすることだけを目的に動いているわけでは…
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