こんにちは宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ポカポカ暖かくなってきて春らしさが感じられる季節になりましたね でも4月は朝晩は冷えて気温差が大きく、 冷たい風が吹くこともあり、風邪をひきやす…