こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 朝起きて白湯を飲むことが習慣となり10年以上になります インドの伝統的な医学であるアーユルヴェーダに詳しいヨガの先生が、 「朝、顔をていねいに洗…