こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ヨガ哲学の中で、特に好きな考え方が「サントーシャ」です。サントーシャとは、知足、足るを知ることです。ヨガ哲学の中のニヤマと呼ばれるやったらい…