こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです 前回の投稿で、ヨガの教えの中で日常的に「やったらアカンよ」といわれていることを紹介しました。今回は、「やったらええで」のニヤマの教えを紹介し…
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