こんにちは。宮城県名取市、岩沼市でYoga salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです ヨガのクラスの中では、たいてい最後にシャバーサナ（しかばねのポーズ）というポーズを長めにとります‍♀️ ヨガを初めてする方にとっては、「しかばね…