地に足をつける

この写真の橋のポーズは、足の裏でしっかりとマットを踏みます。

ヨガでは、足裏を意識するポーズが多いです。

そういったポーズのあとに、「きをつけ」の姿勢でただまっすぐ立ってみると、足全体が着地面にどっしりと根付いた感覚があります。

何度も繰り返していくと、なんとなく普段の生活でも地に足が付いた考えや行動ができるようになってくるような気がします。
とは言え、まだまだ浮き足立ってしまう時もあるんですけどね。