桜の美しさ

今日、ヨガをしたあとの、ごろんと横になって休むシャバーサナの時間で、足裏に感じる空気が初夏のような感覚でした。

暖房も冷房もいらない過ごすのにちょうどいい季節が好きです。

ここ数日の暖かさで、家の近くの桜もきれいに咲いてます。

花や植物の美しさをより感じられるようになったのも、ヨガの練習をし始めてからのような気がしています。

やがて散りゆく儚いものへ、味わうように今この瞬間に焦点を合わすのです。

ヨガでも、今この瞬間に意識を柔らかく集中して動いていきます。