こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🍀
いつもありがとうございます！
2024年3月のヨガレッスンスケジュールです🧘♀️
🤎通常クラス
＊【大人向け】
季節に寄り添うリラックスヨガ
◯日時 3/10(日)、3/31(日) いずれも10:30～11:40
◯場所 レンタルスペース和笑輪(わわわ)
住所:岩沼市早俣字土手添198-1
(吉田建設さんとなり、駐車場あり)
◯参加費
都度払い 2,000円(税込)
3回券（4ヶ月有効）5400円（税込）→1回あたり1, 800円
現金もしくは、paypay
◯持ち物
動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物
ヨガマット（無料貸出もあり）
◯定員
8名
◯その他
やむを得ず、お休みされる場合、キャンセル料はいただいておりません。
マスクの着用は、個人の考えを尊重します
レッスン後にお茶時間を12:15頃まで設けてます。
お時間ある方は、良かったらゆっくりしていってください。もちろん、すぐに帰られてもOKです！
＊【ベビー&ママ向け】
季節のベビーマッサージとママヨガ&おしゃべり会
◯日時
3/4(月)
10:00～11:00ヨガ
11:00〜11:45 おしゃべり会
◯場所 Cafe食堂 Laugh（名取市）
住所:名取市増田柳田396-1-103(駐車場あり)
◯参加費
都度払い 2,000円(税込)
3回券（4ヶ月有効）5400円（税込）→1回あたり1, 800円
現金もしくは、paypay
＋１オーダー
4月からお仕事復帰&お子さんの保育園スタートの方も多く、こちらのクラスを卒業の方も！
お時間ある方は、3/4はレッスン終わりにランチ会しましょう🍳参加は自由です！1オーダーでドリンクだけでも、シフォンケーキの持ち帰りなどでももちろんOKです🙆♀️
◯持ち物
動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物
いつものお子さんのお出かけの持ち物
◯定員
6組
◯対象
生後2、3ヶ月〜2歳ごろの赤ちゃんとママ
◯その他
ヨガマット無料貸し出し。
お休みの場合、キャンセル料なし。
マスクの着用は、個人の考えを尊重します。
他のお客様から見えない安全安心な2階の個室で行います。
オムツ替え、 授乳などレッスン中もお子さんのペースで行ってOK！
母乳の方は授乳ケープがあると便利です。
赤ちゃんが泣いてももちろん大丈夫！
参加者みんなで見守るあたたかい雰囲気です。
おしゃべり会ではお子さんに持ってきた離乳食をあげてもOK！
お店の電子レンジで温め可能です。
🤎ご予約方法
いずれのクラスもInstagram(@tomoyo.e.k) のDMもしくは、メール【yogasalon.naz@ gmail.com】へ、お名前を添えて申込お願いします。
※メールより申込される場合、 上述のアドレスよりご連絡させていただきます。 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたします。
🤎特別イベントクラス
＊【大人向け】
かろやかな春を過ごすセルフケアの学びやさしいイスヨガ＆ ランチ会場所：おやこの木（岩沼市）
→3/25(月)
詳細は、こちら↓
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2024/02/15/171019
※こちらは満席となりました。ありがとうございます✨
＊【ベビー&ママ向け】
季節のベビーマッサージとママヨガ
やさしい思い出の１ページを刻む撮影会付き
場所：chouette studio（名取市）
→3/11(月)
詳細は、こちら↓
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2024/02/09/164332
※こちらは満席となりました。ありがとうございます✨
最後までお読みいただき、ありがとうございました☕️
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
10〜20分程度の自宅でできる季節に合わせたヨガを配信しています🧘♀️
実際のヨガクラスもこんなかんじでやってます♪
https://youtube.com/@yogasalonnaz?si=RBdW7NZyCo1mg7Tz
#宮城ヨガ#仙台ヨガ #太白区ヨガ #名取ヨガ #岩沼ヨガ #亘理ヨガ#仙南ヨガ #ヨガ教室 #初心者歓迎 #アットホームなヨガ教室 #名取ママ #岩沼ママ #亘理ママ #仙南ママ#季節のヨガ #季節の養生 #東洋医学とヨガ #リラックスヨガ #南仙台 #名取 #杜せきのした #岩沼 #亘理 #岩沼ワークショップ #仙南イベント
#親子ヨガ #ベビーヨガ #子連れヨガ #産後ヨガ #宮城子育て#仙台子育て#仙台子連れ#宮城子連れ
