こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌷
いつもありがとうございます！
2024年4月のヨガレッスンスケジュールです🧘♀️
🤎通常クラス
＊【大人向け】
季節に寄り添うリラックスヨガ
◯日時 4/14(日) 10:30～11:40
◯場所 レンタルスペース和笑輪(わわわ)
住所:岩沼市早俣字土手添198-1
(吉田建設さんとなり、駐車場あり)
◯参加費
都度払い 2,000円(税込)
3回券（4ヶ月有効）5400円（税込）→1回あたり1, 800円
現金もしくは、paypay
◯持ち物
動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物
ヨガマット（無料貸出もあり）
◯定員
8名
◯その他
やむを得ず、お休みされる場合、 キャンセル料はいただいておりません。
マスクの着用は、個人の考えを尊重します
レッスン後にお茶時間を12:15頃まで設けてます。
お時間ある方は、良かったらゆっくりしていってください。 もちろん、すぐに帰られてもOKです！
＊【ベビー&ママ向け】
季節のベビーマッサージとママヨガ&おしゃべり会
◯日時
4/22(月)
10:00～11:00ヨガ
11:00〜11:45 おしゃべり会
◯場所 Cafe食堂 Laugh（名取市）
住所:名取市増田柳田396-1-103(駐車場あり)
◯参加費
都度払い 2,000円(税込)
3回券（4ヶ月有効）5400円（税込）→1回あたり1, 800円
現金もしくは、paypay
＋１オーダー
1オーダーはドリンクだけでも、 シフォンケーキの持ち帰りなどでももちろんOKです🙆♀️
◯持ち物
動きやすい服装(着てきてもOK)、飲み物
いつものお子さんのお出かけの持ち物
◯定員
6組
◯対象
生後2、3ヶ月〜2歳ごろの赤ちゃんとママ
◯その他
ヨガマット無料貸し出し。
お休みの場合、キャンセル料なし。
マスクの着用は、個人の考えを尊重します。
他のお客様から見えない安全安心な2階の個室で行います。
オムツ替え、 授乳などレッスン中もお子さんのペースで行ってOK！
母乳の方は授乳ケープがあると便利です。
赤ちゃんが泣いてももちろん大丈夫！
参加者みんなで見守るあたたかい雰囲気です。
おしゃべり会ではお子さんに持ってきた離乳食をあげてもOK！
お店の電子レンジで温め可能です。
🤎ご予約方法
Yoga Salon Nazの公式LINEご登録メンバーさんはLINEへお願いします。
初めましての方は、いずれのクラスもInstagram(@tomoyo.e.k) のDMもしくは、メール【yogasalon.naz@ gmail.com】へ、お名前を添えて申込お願いします。
※メールより申込される場合、 上述のアドレスよりご連絡させていただきます。 迷惑メールの設定をされている方は受信できるようお願いいたしま す。
🤎特別イベントクラス
＊【ベビー＆ママ向け】
無料イベント！ベビーマッサージとママのためのヨガ
場所：子育てひろば きらら（名取市）
→4/15(月)
詳細は、こちら↓
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2024/03/13/132801
＊【大人向け向け】
季節に寄り添うヨガと
5月の気分を明るくするあなただけのお守りアロマづくり
場所：和笑輪（岩沼市）
→4/28(日)
詳細は、こちら↓
https://yogaandbooks.hatenablog.com/entry/2024/03/18/135015
🤎4月のテーマ
春は【肝をととのえ伸びあがる陽気を全身に巡らせよう】
4月のテーマは、「足裏から元気をととのえる」✨
春分を過ぎると、ポカポカと暖かくなり草木や花も芽吹き、彩り豊かな季節へ🌷
春の陽気に誘われて私たちは新しいことを始めたくなったり、ワクワクしたり…
一方で気が張り詰めたり、頑張っているのにわかってもらえないと怒りが出てきたり…
穏やかに過ごすためには、足裏から体をととのえることです🦶
安定した土台から生まれるポーズの力強さを感じましょう！
体の安定感は、心の落ち着きに繋がります🌳✨
ご予約お待ちしております😊
いつも来てくださる方も、 初めましての方もどうぞお気軽にお越しくださいね！
最後までお読みいただき、ありがとうございました☕️
◆Instagram
アカウント→@tomoyo.e.k
ヨガやセルフケアのショート動画も投稿しています🕊
◆Youtube
10〜 20分程度の自宅でできる季節に合わせたヨガを配信しています🧘♀️
実際のヨガクラスもこんなかんじでやってます♪
https://youtube.com/@ yogasalonnaz?si= RBdW7NZyCo1mg7Tz
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