こんにちは😊
宮城県名取市、岩沼市でYoga Salon Nazという小さなヨガ教室をしているヨガ講師のtomoyoです🌷
2/11に岩沼市の四季のお庭が感じられる古民家、 和笑輪にてヨガと中国茶のお茶会のイベントを行いました。
中国茶の先生はゆいさん。
和笑輪さんがご縁で今回一緒にイベントをすることになりました。
前半は、 季節の臓器や体の細部に意識を向けてじっくりとヨガを行いました 。
立春と言えど、まだまだ寒いので、 縮こまった体をほぐすところからスタート。
背骨や足裏の感覚を丁寧に感じながら、 立ちポーズなども行いました。
少しずつ春の体へと準備をしていきます。
体を動かし肩の力が抜けたところで、 いよいよお茶会のはじまりです。
「はじめての中国茶会」ということで、 まずお茶を楽しむためのミニ知識をみなさんで輪になって学びました。
そして、お待ちかねのお茶時間。
今回は2種類のお茶を楽しみました。
西湖龍井（せいこうろんじん）と、東方美人というお茶。
それぞれのお茶に合うこだわりのお茶菓子もご用意いただきました 。
鼻先に意識を集中し香りを堪能し、色をじっくりと見て、 充分にお茶を感じる。
そうして、小さな茶器でその一杯を味わう。
今度は甘いお茶菓子と一緒に味わってみる。
まさに口福。
口の中、喉元、 おなかへとあたたかくてほっとする感覚がじんわりと広がりました 。
ヨガと、お茶って少し似ていると思いました。
ヨガでは呼吸と体の動きに耳を澄ませます。
お茶は嗅覚や視覚そして味覚に意識を向けます。
日頃、 私たちは身体感覚に丁寧に目を向けることあまりありません。
呼吸1つを感じること、お茶１杯で広がるしあわせを感じること。
そしてそれぞれに存在する「間（ま）」、余白を受け取ること。
そんなに欲張らなくても、
詰め込まなくても、
私たちは今あるものを丁寧に感じることで満たされる。
だけど、毎日を必死にやりくりしていると、そのことを忘れてしまいそうになるから私はヨガをしているのだと思います。
良い時間を過ごさせてもらいました。
好評だったので、また中国茶とのコラボイベント企画しますね！
最後の写真は、和笑輪さんにある素敵な雛人形です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました😊
岩沼市の懐かしい気持ちになるような古民家では、季節に寄り添うリラックスヨガをお伝えしています🌷ヨガのあとのお茶を飲んで雑談をする時間も大事にしています。
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